Osteohondroze ir viena no visbiežāk sastopamajām, labi izpētītajām, taču grūti ārstējamām muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Tās ir ne tikai muguras sāpes un daudz neērtību: laika gaitā un neārstējot, osteohondroze var izraisīt nopietnu deformāciju attīstību un ievērojami samazināt pacienta dzīves līmeni. Tāpēc ir ļoti nopietni uzņemt šo šķietami bezbailīgo slimību pat pēc pirmajām pazīmēm.
Simptomi
Osteohondroze ļoti bieži paliek nediagnosticēta ilgu laiku. Osteohondrozes sindromi var pat nenorādīt tieši uz mugurkaulu, maskējoties par citām slimībām. Un pacients sāpju sindromu "nomāc" ar pretsāpju līdzekļiem, visu vainojot migrēnā - labākajā gadījumā un sliktākajā gadījumā - viņš tiek ārstēts ar pilnīgi citu slimību, gadiem neredzot nekādu uzlabojumu.
Sākotnējā slimības attīstības stadijā osteohondroze izpaužas tikai ar nelielām sāpēm un diskomfortu pēc intensīvām fiziskām aktivitātēm vai ilgstošas sēdēšanas neērtā stāvoklī pie galda. Slimība attīstās gadu gaitā, pamazām visi simptomi pastiprinās. Krūškurvja reģiona osteohondrozei raksturīgās pazīmes ir šādas:
- nejutīgums un tirpšana ekstremitātēs. It īpaši pēc ilgstošas uzturēšanās vienā pozā vai miega. Šī ir viena no pirmajām mugurkaula problēmu pazīmēm. Pēc berzes nejutīgums un diskomforts ātri pāriet un nerada smagu diskomfortu;
- saaukstēšanās sajūtas, zosu izciļņi uz ādas roku rajonā, bieži - roku vai atsevišķu pirkstu, retāk - skartajā muguras zonā;
- sāpīgām sajūtām bieži ir "nepareiza" lokalizācija. Sāpes var rasties gan skartās mugurkaula zonas rajonā, gan elpojot var izstarot (dot) krūškurvja zonā, kas līdzinās sāpēm sirds slimībās. Tāpēc, diagnosticējot osteohondrozi sāpju klātbūtnē sirds rajonā, EKG būs obligāts pētījums - lai izslēgtu išēmisku slimību. Arī sāpes bieži tiek piešķirtas lāpstiņas zonai (starpribu neiralģija) vai kreisajai rokai;
- naktī bieži pastiprinās sāpīgas sajūtas;
- arī pacientu bieži moka galvassāpes, kas līdzinās migrēnai. Tās var notikt gan vienā galvas pusē, gan aptvert visu galvu;
- vispārējs labsajūtas, garastāvokļa samazināšanās;
- krūškurvja reģiona osteohondrozi reti pavada muguras smadzeņu saspiešana. Bet, ja tas notiks, simptomi būs izteiktāki: sāpju sajūtas kļūst spēcīgas, ko papildina nopietni iekšējo orgānu darba traucējumi.
Visi osteohondrozes simptomi ir nervu sakņu saspiešanas sekas, kas iet gar mugurkaulu. Atkarībā no apgabala un saspiešanas pakāpes simptomi var būt ļoti atšķirīgi, tāpēc, ja rodas pirmās aizdomas par osteohondrozi, ir ļoti svarīgi veikt instrumentālos pētījumus un noteikt pareizu diagnozi.
Krūškurvja reģiona osteohondroze reti notiek atsevišķi - krūšu rajons ir neaktīvs un ir mazāk saspringts, visbiežāk šī slimība tiek kombinēta ar dzemdes kakla osteohondrozi.
Osteohondrozes ārstēšanas metodes
Tāpat kā visas muskuļu un skeleta sistēmas deģeneratīvas slimības, osteohondrozi ārstē ļoti grūti un ilgstoši - nav vienkāršas un ātras ārstēšanas. Jums vajadzētu būt tam gatavam. Starpskriemeļu disku deģeneratīvās izmaiņas nav iespējams mainīt. Ideāls variants ir apturēt slimības attīstību sākotnējā stadijā, kad osteohondroze neuzliek nekādus ierobežojumus pacienta dzīvesveidam. Pirmajos posmos pietiek tikai nedaudz pielāgot pacienta dzīvesveidu: palielināt fizisko aktivitāti, padarīt uzturu pilnīgu. Bet patoloģisko izmaiņu attīstības sākumā ir ārkārtīgi reti noteikt diagnozi.
Tradicionālais osteohondrozes terapijas komplekss ietver:
- Narkotiku terapija. . . Tas sastāv no vairākām sastāvdaļām:
- ar izteiktu sāpju sindromu pacientam tiek nozīmēti pretsāpju līdzekļi. Visbiežāk tie ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Retāk lieto steroīdos pretiekaisuma līdzekļus, opiātus un opioīdus. Tie ir stiprāki, taču to lietošanai ir daudz ierobežojumu;
- obligāta ārstēšanas daļa ir uztura bagātinātāju un vitamīnu lietošana, kas stiprina kaulu sistēmu;
- muskuļu relaksanti palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu. Bet jāsaka, ka bez pastāvīgas vingrošanas medicīniskajā vingrošanā muskuļu relaksantu lietošana ir stingri kontrindicēta;
- hondoprotektoru lietošana palīdz paātrināt atveseļošanās procesus skartajā zonā, lai gan speciālistu attieksme pret šādām zālēm ir ļoti neskaidra.
- Ārstēšana bez narkotikāmir daudz svarīgāks veiksmīgai osteohondrozes ārstēšanai.
- pirmkārt, jākoncentrējas uz ārstnieciskās vingrošanas kompleksa sistemātisku un pareizu īstenošanu. Vingrojumu terapija ir vērsta uz muskuļu korsetes nostiprināšanu ap mugurkaulu, paātrina vietējo asinsriti un, regulāri vingrojot, var ievērojami uzlabot pacienta stāvokli;
- Fizioterapijas procedūras palīdz mazināt muskuļu sāpes un spriedzi. Tie darbojas tāpat kā pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, taču tiem ir daudz mazāk kontrindikāciju;
- masāžas terapija. Tiek praktizēta gan tradicionālā terapeitiskā masāža, gan daudzas alternatīvas metodes, galvenais izvēles kritērijs ir speciālista profesionalitāte un konsultācija ar ārstējošo ārstu;
- manuālā terapija;
- vilces (vilces terapija) uz īpaša simulatora. Maiga mugurkaula saķere ļauj atvieglot muskuļu sasprindzinājumu un mazināt simptomus, ko izraisa nervu sakņu saspiešana;
- jums vajadzētu arī mainīt pieeju diētai, padarīt to līdzsvarotāku.
Terapeitiskie vingrinājumi krūšu kurvja reģiona osteohondrozei
Medicīnisko vingrošanu var veikt gan speciālā telpā slimnīcā, gan mājās. Jo biežākas un regulārākas sesijas ir, jo augstāka būs efektivitāte. Nodarbības ieteicams vadīt vairākas reizes dienā, obligāta kompleksa daļa ir rīta vingrošana. Katram treniņam vajadzētu ilgt no 5 (pirmajā posmā) līdz 40 minūtēm, katra vingrinājuma atkārtojumu skaitam jābūt no 5 līdz 20. Šeit ir aptuvens vingrinājumu kopums:
- Apgulieties uz muguras, virsmai jābūt plakanai un stingrai, ērtības labad varat likt sporta paklāju. Salieciet ceļus, pēc tam vienlaikus izstiepiet ceļu pret degunu un galvu uz ceļa. Turiet dažas sekundes augšējā punktā, atgriezieties sākuma punktā, nomainiet kāju;
- Universāls vingrinājums - pazīstams visiem no bērnības "kaķa". Pacelieties četrrāpus ar nolaistu galvu. Ieelpojot, pēc iespējas saliecieties mugurā un paceliet galvu. Tad, izelpojot, izlieciet muguru un nolaidiet galvu;
- Darba dienas vidū jūs varat atpūsties vienkāršam vingrinājumam: pārmaiņus paceliet katru plecu pēc iespējas augstāk, kamēr viens plecs paceļas, otrs nolaižas;
- Apsēdieties uz krēsla ar atzveltni sasniedzot plecu lāpstiņas (derēs parasts biroja krēsls), stingri nospiediet muguru pret krēsla atzveltni. Tad paceliet rokas un pēc iespējas salieciet muguras augšējo daļu;
- Veiciet vairākas pēc iespējas plašākas apļveida kustības ar izstieptām rokām. Veic, sēžot uz taisna cieta krēsla vai stāvot;
- Nostājieties taisni ar kājām plecu platumā. Saduriet rokas aizmugurē zem lāpstiņām. Cik vien iespējams, noliecieties krūšu kurvja rajonā, pretojoties sev ar rokām;
- Arī no stāvus stāvokļa, cik vien iespējams, saliekts, zods tiecas uz krūtīm, pleciem viens pret otru. Turiet dažas sekundes zemākajā stāvoklī. Pēc tam veiciet muguras kustību: cik vien iespējams iztaisnojiet plecus, apvienojot plecu lāpstiņas un atmetot galvu. Vingrinājums tiek veikts lēnā un vienmērīgā tempā.
Krūškurvja reģiona osteohondroze var attīstīties ļoti lēni, ilgstoši neradot lielas bažas, taču rezultātā pacients saskaras ar daudziem ierastā dzīvesveida ierobežojumiem un to, ka dzīves līmenis nepārtraukti krītas. Tāpēc, ja rodas pirmās diskomforta sajūtas un vieglas sāpes, jums jākonsultējas ar ārstu.